Skip to product information
1 of 2

Eschenfelder

Eschis myslisekoitus siemenet luomu 1 kg

Eschis myslisekoitus siemenet luomu 1 kg

Regular price 1,45 €
Regular price €5,90 Sale price 1,45 €
Sale Sold out
Taxes included. Shipping calculated at checkout.
Parasta ennen: 06/2024
Parasta ennen päiväyksestä lisätietoja Ruokaviraston sivulta.

Tee tuore mysli juuri sinun makusi mukaiseksi
Sekoitus koostuu

  • 60% kauraa, jossa on pyöreän pähkinäinen maku, ja sisältää Omega-6 linoli rasvahappoa
  • 30% tattaria, joka sisältää B2, B3, B5, B6 ja B9-vitamiineja sekä runsaasti kuparia, magnesiumia ja mangaania
  • 10% chia siemeniä, jotka rikastuttavat mysliä korkealaatuisella Omega-3 alfa-linoleeni rasvahapolla sekä korkealla kalsium pitoisuudella
  • Kaikki kolme näistä on proteiinipitoisia ja runsas kuituisia
Vaihtoehdot
View full details

Eschenfelder viljasekoituksella, joka on juuri puristettu, hiutaloitu, Eschenfelder hiutalepuristimella, valmistat itsellesi erityisen maukkaan ja elinvoimaa sisältävän myslin, joka antaa vahvan alun päivälle.

Terveellinen mysli sinun makuusi

Hyvä puoli myslin itse tekemisessä on se että voi saada juuri oman maun mukaisen aamiaisen tai välipalan. Tässä muutama ehdotus jolla helposti pääset helposti alkuun. 

  • Purista myslisekoitus hiutaleiksi hiutalepuristimella
  • Lisää erilaisia pähkinöitä ja siemeniä. Pähkinät ja siemenet ovat hyvä proteiinin ja terveellisten rasvojen lähde. Voit esimerkiksi käyttää mantelia, saksanpähkinöitä, auringonkukansiemeniä tai pellavansiemeniä.
  • Lisää marjoja ja hedelmiä. Marjat ja hedelmät antavat myslille makeutta ja lisäävät sen ravintoarvoja. Voit käyttää esimerkiksi kuivattuja karpaloita, rusinoita, banaania tai omenaa.
  • Vältä sokeria ja muita epäterveellisiä ainesosia. Mysli maistuu hyvältä ilman lisättyä sokeria tai muita epäterveellisiä ainesosia, jos haluat kuitenkin lisätä makeutta on parempi käyttää esimerkiksi luomu hunajaa tai agave-siirappia.
  • Lisää kookosöljyä tai oliiviöljyä, niillä mysliin saa kosteutta ja lisää makua, sekä samalla lisää terveellisiä rasvahappoja.
  • Laita hiutaleet lopuksi veteen tai soija-, kaura-, riisi- tai mantelimaitoon, ja odota kunnes ainesosat ovat pehmenneet makusi mukaiseksi.

Vinkki

Kokonaiset viljajyvät sisältävät enemmän ravintoaineita ja rakennuspalikoita, jotka ovat meille ihmisille erittäin tärkeitä. Voit maistaa ja tuntea sen juuri puristetuilla hiutaleillasi! Kaupoissa tarjotut, käsitellyt ja varastoidut hiutaleet menettävät ison osan ravintoarvoistaan ja niin myös terveys hyödyistään.

Ravintosisältö

Kaura

Ravintoarvot / 100 g

Ravintoarvot
Energia
379 kcal
1587 kJ
Vettä
10,8 g
Rasva
6,52 g
joista kertatyydyttymättömät
1,98 g
joista monityydyttymättömät
2,3 g
joista tyydyttyneet
1,11 g
Hiilihydraatit
67,7 g
josta Sokerit
0,99 g
Proteiini
13,2 g
14 % energia sisällöstä
Suolaa
0,015 g
Natrium
6 mg
Kuitua
10,1 g
Vitamiinit
Tiamiini
0,46 mg
| 42 % *
B1-vitamiini
Folaatti
32 µg
| 16 % *
B9-vitamiini
Kivennäis ja hivenaineet
Fosfori
410 mg
| 59 % *
Kalium
362 mg
| 18 % *
Kupari
0,391 mg
| 39 % *
Magnesium
138 mg
| 37 % *
Rauta
4,25 mg
| 30 % *
Seleeni
28,9 µg
| 53 % *
Sinkki
3,64 mg
| 36 % *
Rasvahapot
Omega-6
Linolihappo
2,2 g

* Päivittäisestä suositusarvosta

Havre

Näringsvärde / 100 g

Näringsvärden
Energi
379 kcal
1587 kJ
Vatten
10,8 g
Fett
6,52 g
varav enkelomättade
1,98 g
varav fleromättade
2,3 g
varav mättade
1,11 g
Kolhydrater
67,7 g
varav Sockerarter
0,99 g
Protein
13,2 g
14 % av energiinnehållet
Salt
0,015 g
Natrium
6 mg
Fiber
10,1 g
Vitaminer
Tiamin
0,46 mg
| 42 % *
Vitamin B1
Folat
32 µg
| 16 % *
Vitamin B9
Mineral och spårämnen
Fosfor
410 mg
| 59 % *
Kalium
362 mg
| 18 % *
Koppar
0,391 mg
| 39 % *
Magnesium
138 mg
| 37 % *
Järn
4,25 mg
| 30 % *
Selen
28,9 µg
| 53 % *
Zink
3,64 mg
| 36 % *
Fettsyror
Omega-6
Linolsyra
2,2 g

* Från det dagliga rekommenderade värdet

Kaurahiutale

Ravintoarvot / 100 g

Ravintoarvot
Energia
382 kcal
1599 kJ
Rasva
7,2 g
joista kertatyydyttymättömät
2,7 g
joista monityydyttymättömät
2,7 g
joista tyydyttyneet
1,3 g
Hiilihydraatit
60 g
josta tärkkelystä
58,8 g
josta Sokerit
1,2 g
Fruktoosi
0,1 g
Sakkaroosi
1 g
Glukoosi
0,1 g
maltoosi
0,1 g
Proteiini
13,6 g
14 % energia sisällöstä
Suolaa
0,0025 g
Natrium
1 mg
Kuitua
10 g
Vitamiinit
Tiamiini
0,33 mg
| 30 % *
B1-vitamiini
Folaatti
43,6 µg
| 22 % *
B9-vitamiini
Kivennäis ja hivenaineet
Fosfori
471 mg
| 67 % *
Kalium
414 mg
| 21 % *
Magnesium
142 mg
| 38 % *
Rauta
4,7 mg
| 34 % *
Seleeni
12 µg
| 22 % *
Sinkki
3,6 mg
| 36 % *
Rasvahapot
Omega-6
Linolihappo
2619 mg
Aminohapot
Tryptofaani
210 mg
välttämätön aminohappo

* Päivittäisestä suositusarvosta

Havregryn

Näringsvärde / 100 g

Näringsvärden
Energi
382 kcal
1599 kJ
Fett
7,2 g
varav enkelomättade
2,7 g
varav fleromättade
2,7 g
varav mättade
1,3 g
Kolhydrater
60 g
varav stärkelse
58,8 g
varav Sockerarter
1,2 g
Fruktos
0,1 g
Sackaros
1 g
Glukos
0,1 g
Maltos
0,1 g
Protein
13,6 g
14 % av energiinnehållet
Salt
0,0025 g
Natrium
1 mg
Fiber
10 g
Vitaminer
Tiamin
0,33 mg
| 30 % *
Vitamin B1
Folat
43,6 µg
| 22 % *
Vitamin B9
Mineral och spårämnen
Fosfor
471 mg
| 67 % *
Kalium
414 mg
| 21 % *
Magnesium
142 mg
| 38 % *
Järn
4,7 mg
| 34 % *
Selen
12 µg
| 22 % *
Zink
3,6 mg
| 36 % *
Fettsyror
Omega-6
Linolsyra
2619 mg
Aminosyror
Tryptofan
210 mg
en essentiell aminosyra

* Från det dagliga rekommenderade värdet

Tattari

Ravintoarvot / 100 g

Ravintoarvot
Energia
343 kcal
1435 kJ
Rasva
3,4 g
joista kertatyydyttymättömät
1,04 g
joista monityydyttymättömät
1,039 g
joista tyydyttyneet
0,741 g
Hiilihydraatit
71,5 g
Proteiini
13,25 g
15 % energia sisällöstä
Suolaa
0,0025 g
Natrium
1 mg
Kuitua
10 g
Vitamiinit
Riboflaviini
0,425 mg
| 30 % *
B2-vitamiini
Niasiini
7,02 mg
| 44 % *
B3-vitamiini
Pantoteenihappo
1,233 mg
| 21 % *
B5-vitamiini
B6-vitamiini
0,21 mg
| 15 % *
Folaatti
30 µg
| 15 % *
B9-vitamiini
Kivennäis ja hivenaineet
Fosfori
347 mg
| 50 % *
Kalium
460 mg
| 23 % *
Kupari
1,1 mg
| 110 % *
Magnesium
231 mg
| 62 % *
Mangaani
1,3 mg
| 65 % *
Rauta
2,2 mg
| 16 % *
Seleeni
8,3 µg
| 15 % *
Sinkki
2,4 mg
| 24 % *
Aminohapot
Tryptofaani
192 mg
välttämätön aminohappo
Histidiini
309 mg
välttämätön aminohappo
Leusiini
832 mg
välttämätön aminohappo
Isoleusiini
498 mg
välttämätön aminohappo
Lysiini
672 mg
välttämätön aminohappo
Metioniini
172 mg
välttämätön aminohappo
Fenyylialaniini
520 mg
välttämätön aminohappo
Treoniini
506 mg
välttämätön aminohappo
Valiini
678 mg
välttämätön aminohappo
Asparagiinihappo
1133 mg
Kystiini
229 mg
Tyrosiini
241 mg
Arginiini
982 mg
Glutamiinihappo
2046 mg
Alaniini
748 mg
Glycine
1031 mg
Proline
507 mg
Serine
685 mg

* Päivittäisestä suositusarvosta

Bovete

Näringsvärde / 100 g

Näringsvärden
Energi
343 kcal
1435 kJ
Fett
3,4 g
varav enkelomättade
1,04 g
varav fleromättade
1,039 g
varav mättade
0,741 g
Kolhydrater
71,5 g
Protein
13,25 g
15 % av energiinnehållet
Salt
0,0025 g
Natrium
1 mg
Fiber
10 g
Vitaminer
Riboflavin
0,425 mg
| 30 % *
Vitamin B2
Niasin
7,02 mg
| 44 % *
Vitamin B3
Pantotensyra
1,233 mg
| 21 % *
Vitamin B5
Vitamin B6
0,21 mg
| 15 % *
Folat
30 µg
| 15 % *
Vitamin B9
Mineral och spårämnen
Fosfor
347 mg
| 50 % *
Kalium
460 mg
| 23 % *
Koppar
1,1 mg
| 110 % *
Magnesium
231 mg
| 62 % *
Mangan
1,3 mg
| 65 % *
Järn
2,2 mg
| 16 % *
Selen
8,3 µg
| 15 % *
Zink
2,4 mg
| 24 % *
Aminosyror
Tryptofan
192 mg
en essentiell aminosyra
Histidin
309 mg
en essentiell aminosyra
Leucin
832 mg
en essentiell aminosyra
Isoleucin
498 mg
en essentiell aminosyra
Lysin
672 mg
en essentiell aminosyra
Metionin
172 mg
en essentiell aminosyra
Fenylalanin
520 mg
en essentiell aminosyra
Treonin
506 mg
en essentiell aminosyra
Valin
678 mg
en essentiell aminosyra
Asparaginsyra
1133 mg
Cystein
229 mg
Tyrosin
241 mg
Arginin
982 mg
Glutaminsyra
2046 mg
Alanin
748 mg
Glycin
1031 mg
Proline
507 mg
Lugn
685 mg

* Från det dagliga rekommenderade värdet

Chian siemen

Ravintoarvot / 100 g

Ravintoarvot
Energia
459 kcal
1922 kJ
Rasva
33,9 g
joista kertatyydyttymättömät
1,8 g
joista monityydyttymättömät
28 g
joista tyydyttyneet
2,8 g
Hiilihydraatit
0,2 g
josta tärkkelystä
0,2 g
Proteiini
22,9 g
20 % energia sisällöstä
Suolaa
0,041 g
Natrium
16 mg
Kuitua
34,4 g
Vitamiinit
Tiamiini
0,62 mg
| 56 % *
B1-vitamiini
Niasiini
8,8 mg
| 55 % *
B3-vitamiini
Folaatti
49 µg
| 25 % *
B9-vitamiini
Kivennäis ja hivenaineet
Fosfori
860 mg
| 123 % *
Kalsium
623,6 mg
| 78 % *
Kalium
407 mg
| 20 % *
Kupari
0,924 mg
| 92 % *
Magnesium
335 mg
| 89 % *
Mangaani
2,7 mg
| 135 % *
Rauta
9,6 mg
| 69 % *
Seleeni
32 µg
| 58 % *
Sinkki
6,3 mg
| 63 % *
Rasvahapot
Omega-3
alfa-linoleenihappo
21,8 g
ALA
Omega-6
Linolihappo
6,2 g
LI
Aminohapot
Tryptofaani
290 mg
Treoniini
709 mg
Isoleusiini
801 mg
Fenyylialaniini
1016 mg
Valiini
950 mg
Histidiini
531 mg
Leusiini
1371 mg
Lysiini
970 mg
Metioniini
588 mg

* Päivittäisestä suositusarvosta

Chia frö

Näringsvärde / 100 g

Näringsvärden
Energi
459 kcal
1922 kJ
Fett
33,9 g
varav enkelomättade
1,8 g
varav fleromättade
28 g
varav mättade
2,8 g
Kolhydrater
0,2 g
varav stärkelse
0,2 g
Protein
22,9 g
20 % av energiinnehållet
Salt
0,041 g
Natrium
16 mg
Fiber
34,4 g
Vitaminer
Tiamin
0,62 mg
| 56 % *
Vitamin B1
Niasin
8,8 mg
| 55 % *
Vitamin B3
Folat
49 µg
| 25 % *
Vitamin B9
Mineral och spårämnen
Fosfor
860 mg
| 123 % *
Kalcium
623,6 mg
| 78 % *
Kalium
407 mg
| 20 % *
Koppar
0,924 mg
| 92 % *
Magnesium
335 mg
| 89 % *
Mangan
2,7 mg
| 135 % *
Järn
9,6 mg
| 69 % *
Selen
32 µg
| 58 % *
Zink
6,3 mg
| 63 % *
Fettsyror
Omega-3
alfa-linolensyra
21,8 g
ALA
Omega-6
Linolsyra
6,2 g
LI
Aminosyror
Tryptofan
290 mg
Treonin
709 mg
Isoleucin
801 mg
Fenylalanin
1016 mg
Valin
950 mg
Histidin
531 mg
Leucin
1371 mg
Lysin
970 mg
Metionin
588 mg

* Från det dagliga rekommenderade värdet

Ainesosat / Ingredienser

luomu kaura, luomu tattaria ja luomu chia -siemenet

Eschis mysliseos, 1 kg, sisältää 60% luomu kauraa, 30% luomu tattaria ja 10% luomu chia -siemeniä.