Yksinkertaisia tapoja parantaa sisäilman laatua
Kotisi sisäilma vaikuttaa perheesi terveyteen ja mukavuuteen
Kotisi sisäilma vaikuttaa perheesi terveyteen ja mukavuuteen. Homeet, virukset, bakteerit, pieni pöly, hajut ja kaasut voivat aiheuttaa päänsärkyä, silmien ärsytystä, tukkoisuutta, allergia- ja astmaoireita, kurkun karheutta ja sairauksia. Voit tukea perheesi terveyttä ja elämänlaatua parantamalla sisäilman laatua.
On epätodennäköistä, että pystyt hävittämään allergeenit sekä ongelmia aiheuttavat pölyt ja pienhiukkaset kokonaan talostasi, mutta voit vähentää niiden määrää – ja niille altistumistasi – tekemällä muutamia helppoja muutoksia. Tässä muutamia vinkkejä sisäilman laadun tukemiseen, allergiaoireiden mahdolliseen lievittämiseen ja tukkoisen, väsyneen, olon virkistämiseen.
Pidä kotisi puhtaana
Puhdas talo on terveellisempi talo, koska hyvällä sisähygienialla voidaan merkittävästi vähentää pölyä ja eläinten hilsettä.
Huomautus: TerveysVoima verkkokauppa myy ainoastaan Airvenue-ilmanraikastimen. Muut artikkelissa mainitut PRO-AQUA- ja LaatuPuhtaus-tuotteet ovat saatavilla omista verkkokaupoistaan (PRO-AQUA Suomi ja LaatuPuhtaus).
Vesisuodatukseen ja separaattoritekniikkaan pohjautuvat kodin puhdistuslaitteet, kuten monipuolinen Vivenso, ovat tehokkaita työkaluja pölyä, siitepölyä ja lemmikkieläinten karvoja vastaan.
Pienhiukkaset kerääntyvät nopeasti ja saattavat heikentää keuhkojen ja hengitysteiden toimintaa. Kuivapuhdista eli imuroi PRO-AQUAlla riittävän usein, erityisesti sängyt, sohvat, matot ja tekstiilit syväpuhdistaen moottoroiduilla suulakkeilla.
Vähentääksesi patjojen, tyynyjen, peittojen, mattojen, sohvien, verhojen ja muiden tekstiilien keräämän pölyn määrää, sekä Vivenson että PRO-AQUAn syväpuhdistus voi tehokkaasti kerätä pienpölyt ja mikrobit jopa 30 cm:n syvyydeltä. Ne voivat poistaa pölypunkit ja bakteerit vuoteestasi.
Toki vuodevaatteiden vaihtaminen kerran viikossa/kahdessa viikossa ja niiden peseminen 60 asteessa edesauttaa myös pestäviin lakanoihin ja tyynyliinoihin jääneiden pölypunkkien ja bakteerien poistumista. Kosteat nanotason mikrokuituliinat, kuten Vileda Professional MicronQuick ja PVAmicro , keräävät pöytätasoilta, kaapeista, hyllyistä ja saniteettitiloista ärsyttävät hiukkaset.
Pidä kasvit ulkona
Sisäkasvit ovat houkuttelevia, mutta ne voivat myös kerätä ja edistää homeen muodostumista, varsinkin multaruukkuiset kasvit. Joten jos sisällä olevat allergeenit ovat ongelma, sinun tulee harkita niiden välttämistä.
Vaikka joidenkin kasvien mainostetaan parantavan sisäilman laatua vapauttamalla happea, ne voivat silti aiheuttaa allergiaa monille ihmisille johtuen lähinnä multaruukuista.
(National Geographic - houseplants don't purify indoor air)
Vaihda suodattimet
Jos sinulla on koneellinen, lämmön talteenotolla varustettu, ilmanvaihtojärjestelmä ja/tai ilmalämpöpumppu, varmista, että suodattimet vaihdetaan säännöllisesti. Sähköstaattiset/-magneettiset suodattimet voivat auttaa varmistamaan, että pöly ja muut ilmassa olevat allergeenit suodatetaan, sen sijaan, että niitä kierrätettäisiin sisäilmassa.
Harkitse myös ilmanvaihtokanaviesi puhdistamista, jotta pääset eroon kertyneestä pölystä.
Investoi ilmanpuhdistimeen
Jos olet herkkä sisätilojen allergeeneille etkä näytä löytävän ratkaisua, ilmanpuhdistin voi auttaa. TerveysVoima tarjoaa Airvenue-ilmanraikastimen, joka vesisuodattamiseen pohjautuvana laitteena ja PRO-AQUA ilmanpuhdistimen rinnalla, voi auttaa saamaan kiinni ärsyttävistä hiukkasista ja mikrobeista. Allergeenien, mikrobien ja pienhiukkasten määrät saattavat vähentyä, jolloin huomaat, kuinka sisäilman aiheuttamat ongelmat voivat lievittyä.
Airvenue ilmanraikastin yhdessä Colostrum tuoksuöljyjen kanssa on saatavilla TerveysVoima verkkokaupasta Terveellisenä sisäilma -pakettina. Tutustu!
Harkitse ilmankuivaajan käyttöä kosteissa tiloissa, kuten kellarissa, estääksesi homeen muodostumisen. Varmista, että kylpyhuoneet, jotka ovat toinen mahdollinen homeen lähde, ovat asianmukaisesti tuuletettuja ja hankaa pois kaikki näkyvä home, joka on kertynyt suihkuun, kalusteisiin tai seiniin, käyttäen Elche antimicrobiainetta ja Kiilto Kasperi pH 1.0 saostumien poistoainetta.
Anna raitista ilmaa sisään
Ikkunat on syytä avata tarpeen mukaan, jotta sisäilmaan saadaan happirikasta raitista ilmaa.
Liesituulettimien käyttö keittiössä ruoanlaittohöyryn poistamiseen auttaa myös poistamaan ruoanlaitosta sisäilmaan tulevia epäpuhtauksia.
Johtopäätös
Useat tekijät voivat vaikuttaa kotisi ilmanlaatuun, mikä voi johtaa erilaisiin lyhyen ja pitkän aikavälin terveysvaikutuksiin.
Sisäilman laadun testaaminen voi tuoda helpotusta, jos olet huolissasi huonosta sisäilman laadusta.
Tiettyjen epäpuhtauksien ehkäiseminen ja poistaminen voi sitten auttaa sinua parantamaan kotisi ilmanlaatua ja minimoimaan mahdolliset terveysongelmat.
Terveellinen sisäilma -paketti