Kokoelma: Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- ja hivenaineet – kehon perusrakennusaineet hyvinvointiin

Kivennäis- ja hivenaineet ovat elimistölle välttämättömiä ravintoaineita, jotka osallistuvat moniin kehon perustoimintoihin. Ne tukevat esimerkiksi lihasten ja hermoston normaalia toimintaa, elektrolyyttitasapainoa, luuston hyvinvointia sekä immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.

TerveysVoiman Kivennäis- ja hivenaineet -kategoriasta löydät laadukkaat ja hyvin imeytyvät ravintolisät niin päivittäiseen käyttöön kuin ajoittaiseen tarpeeseen. Valikoimassa korostuvat erityisesti magnesiumlisät, elektrolyyttijauheet, sinkki + C-vitamiini -yhdistelmät ja kalsiumlisät.

Mikä ero on kivennäisaineilla ja hivenaineilla?

Kivennäisaineet (makrokivennäiset) ovat mineraaleja, joita tarvitaan suurempia määriä päivittäin, kuten magnesium, kalsium, kalium ja natrium. Hivenaineet taas ovat kivennäisaineita, joita tarvitaan vain pieniä määriä, mutta jotka ovat silti elintärkeitä – esimerkiksi sinkki, rauta, seleeni ja kupari.

Kivennäisaineita ja hivenaineita saadaan monipuolisesta ruokavaliosta, mutta esimerkiksi stressi, runsas hikoilu, urheilu, yksipuolinen ravinto tai ikääntyminen voivat lisätä tarvetta täydentää saantia ravintolisillä.

Magnesium – monipuolinen tukija lihaksille, hermostolle ja unelle

Magnesium on yksi suosituimmista kivennäisaineista, eikä syyttä. Sillä on useita terveysvaikutuksia, kuten se:

• edistää lihasten normaalia toimintaa
• edistää hermoston normaalia toimintaa
• auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
• edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
• edistää elektrolyyttitasapainoa

TerveysVoiman valikoimasta löydät laadukkaita magnesiumtuotteita eri muodoissa kuten:

• Puhdistamo Tripla Magnesium – yhdistää kolme hyvin imeytyvää magnesiumin muotoa
• Puhdistamo Ilta Magnesium – rauhoittava vaihtoehto tarkoitettu käytettäväksi illalla ennen nukkumaan menemistä
• Swanson Albion magnesium - Edullinen ja riittoisa magnesium joka keskittyy tehokkaaseen imeytymiseen

Näissä tuotteissa käytetyt magnesiumin muodot, kuten magnesiumsitraatti, -glysinaatti ja -malaatti, tunnetaan myös vatsaystävällisyydestään.

Elektrolyyttijauhe – nestetasapainon ja palautumisen tueksi

Elektrolyyttijauheet, kuten Puhdistamon Elektrolyyttijauhe, ovat erityisen suosittuja aktiiviliikkujien, urheilijoiden ja hikoilevien käyttäjien keskuudessa. Ne sisältävät yleensä magnesiumia, kaliumia, natriumia ja kalsiumia – eli tärkeimpiä elektrolyyttejä, jotka tukevat:

• normaalia lihastoimintaa
• nestetasapainoa
• palautumista rasituksen jälkeen

Puhdistamon elektrolyyttijauheet ovat sokerittomia ja makeutettu stevioliglykosideilla eivätkä sisällä kofeiinia soveltuen myös hyvin iltakäyttöön.

Sinkki + C-vitamiini – vastustuskyvyn ja ihon tueksi

Sinkki ja C-vitamiini ovat ravintoaineita, joilla on yhdessä lukuisia hyväksyttyjä vaikutuksia:

• Sinkki edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
• Sinkki edistää ihon, hiusten ja kynsien pysymistä normaaleina
• C-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
• C-vitamiini edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä

Yhdistelmätuotteet, kuten Sinkki+C -kapselit tai -jauheet, tarjoavat näppärän tavan tukea vastustuskykyä erityisesti syksyllä ja talvella.

Kalsium ja muut kivennäisaineet

Kalsium on välttämätön kivennäisaine luuston ja hampaiden terveydelle. Kalsium edistää myös lihasten normaalia toimintaa ja veren hyytymistä. TerveysVoiman valikoimassa kalsiumia esiintyy usein yhdistelmätuotteissa magnesiumin ja D-vitamiinin kanssa – synergistisesti toimivina ravintoaineina.

Lisäksi valikoimassa on kattavasti muitakin hivenaineita, kuten seleenipitoisia valmisteita, jotka tukevat solujen suojaamista hapettumisstressiltä.