Siirry tuotetietoihin
1 / 2

Eschenfelder

Kuoreton kaura siemenet luomu 1 kg

Kuoreton kaura siemenet luomu 1 kg

Normaalihinta 5,90 €
Normaalihinta Alennushinta 5,90 €
Alennusmyynti Loppuunmyyty
Sisältää verot. Toimituskulut lasketaan kassalla.
  • Voit kasvattaa niitä iduiksi tai vaikka tehdä omaa mysliä
  • Sisältää runsaasti mineraaleja, kuten Kuparia, magnesiumia, rautaa ja sinkkiä
  • Magnesium ja rauta edistää energia-aineenvaihduntaa
  • Sinkki tukee hiilihydraattiaineenvaihduntaa
  • Sinkki, rauta ja kupari tukee normaalia immuunitoimintaa

Lue tarkemmin terveysväitteet osiosta

Näytä kaikki tiedot

Kuoreton kauramme on peräisin saksalaisesta Bioland -jäsenen Biohof Nafzigerin (Wahlbacherhof) viljelystä Contwigissa. Pähkinäisen maun vuoksi kauraversot sopivat erityisen hyvin mysliin ja salaatteihin sekä tietysti moniin muihin ruokiin.

Voit idättää kuorettoman kauran siemenet iduiksi tai puristaa ne hiutaleiksi Eschenfelder hiutalepuristimellamme.

Kaurahiutaleiden lisäksi Eschenfelder kuoreton kaura sopii erinomaisesti myös muiden viljatuotteiden valmistukseen. Voit käyttää sitä esimerkiksi leivontaan tai myslien valmistukseen. Mysli on helppo ja nopea aamiainen tai välipala, joka sisältää runsaasti terveellisiä ainesosia, ja voit tehdä siitä helposti juuri omaan makuun sopivaa lisäämällä kaurahiutaleita, pähkinöitä, siemeniä ja kuivattuja hedelmiä.

Vinkki

Tuoreiden kauraversojen kasvattamiseksi Eschenfelderin lasisessa idätysastiassa jyviä ei liuoteta alussa, kuten muita lajikkeita, vaan vain kostutetaan "huiluttaen" vedessä. Optimaalinen itämislämpötila on noin 18-20 astetta, ja tuoreet versot voidaan korjata kolmen päivän kuluttua. Yksi kuppi siemeniä tekee kaksi kuppia ituja!

Eschenfelder hiutalepuristimen avulla saat hetkessä tuoreita kaurahiutaleita, jotka tarjoavat sinulle kaiken kauraytimen voiman ja ravintoenergian. Sen sijaan valmiiksi pakatut kaurahiutaleet, mukaan lukien luomuviljelyistä, lämmitetään korkeaan lämpötilaan, jotta ne säilyisivät. Rikkoutuneen viljan ainesosat alkavat hajota tapahtuneen hapettumisen vuoksi, mikä johtaa huomattavaan laadun heikkenemiseen vain muutaman päivän kuluttua.

Ravintosisältö

Kaura

Ravintoarvot / 100 g

Ravintoarvot
Energia
379 kcal
1587 kJ
Vettä
10,8 g
Rasva
6,52 g
joista kertatyydyttymättömät
1,98 g
joista monityydyttymättömät
2,3 g
joista tyydyttyneet
1,11 g
Hiilihydraatit
67,7 g
josta Sokerit
0,99 g
Proteiini
13,2 g
14 % energia sisällöstä
Suolaa
0,015 g
Natrium
6 mg
Kuitua
10,1 g
Vitamiinit
Tiamiini
0,46 mg
| 42 % *
B1-vitamiini
Folaatti
32 µg
| 16 % *
B9-vitamiini
Kivennäis ja hivenaineet
Fosfori
410 mg
| 59 % *
Kalium
362 mg
| 18 % *
Kupari
0,391 mg
| 39 % *
Magnesium
138 mg
| 37 % *
Rauta
4,25 mg
| 30 % *
Seleeni
28,9 µg
| 53 % *
Sinkki
3,64 mg
| 36 % *
Rasvahapot
Omega-6
Linolihappo
2,2 g

* Päivittäisestä suositusarvosta

Havre

Näringsvärde / 100 g

Näringsvärden
Energi
379 kcal
1587 kJ
Vatten
10,8 g
Fett
6,52 g
varav enkelomättade
1,98 g
varav fleromättade
2,3 g
varav mättade
1,11 g
Kolhydrater
67,7 g
varav Sockerarter
0,99 g
Protein
13,2 g
14 % av energiinnehållet
Salt
0,015 g
Natrium
6 mg
Fiber
10,1 g
Vitaminer
Tiamin
0,46 mg
| 42 % *
Vitamin B1
Folat
32 µg
| 16 % *
Vitamin B9
Mineral och spårämnen
Fosfor
410 mg
| 59 % *
Kalium
362 mg
| 18 % *
Koppar
0,391 mg
| 39 % *
Magnesium
138 mg
| 37 % *
Järn
4,25 mg
| 30 % *
Selen
28,9 µg
| 53 % *
Zink
3,64 mg
| 36 % *
Fettsyror
Omega-6
Linolsyra
2,2 g

* Från det dagliga rekommenderade värdet

Kaurahiutale

Ravintoarvot / 100 g

Ravintoarvot
Energia
382 kcal
1599 kJ
Rasva
7,2 g
joista kertatyydyttymättömät
2,7 g
joista monityydyttymättömät
2,7 g
joista tyydyttyneet
1,3 g
Hiilihydraatit
60 g
josta tärkkelystä
58,8 g
josta Sokerit
1,2 g
Fruktoosi
0,1 g
Sakkaroosi
1 g
Glukoosi
0,1 g
maltoosi
0,1 g
Proteiini
13,6 g
14 % energia sisällöstä
Suolaa
0,0025 g
Natrium
1 mg
Kuitua
10 g
Vitamiinit
Tiamiini
0,33 mg
| 30 % *
B1-vitamiini
Folaatti
43,6 µg
| 22 % *
B9-vitamiini
Kivennäis ja hivenaineet
Fosfori
471 mg
| 67 % *
Kalium
414 mg
| 21 % *
Magnesium
142 mg
| 38 % *
Rauta
4,7 mg
| 34 % *
Seleeni
12 µg
| 22 % *
Sinkki
3,6 mg
| 36 % *
Rasvahapot
Omega-6
Linolihappo
2619 mg
Aminohapot
Tryptofaani
210 mg
välttämätön aminohappo

* Päivittäisestä suositusarvosta

Havregryn

Näringsvärde / 100 g

Näringsvärden
Energi
382 kcal
1599 kJ
Fett
7,2 g
varav enkelomättade
2,7 g
varav fleromättade
2,7 g
varav mättade
1,3 g
Kolhydrater
60 g
varav stärkelse
58,8 g
varav Sockerarter
1,2 g
Fruktos
0,1 g
Sackaros
1 g
Glukos
0,1 g
Maltos
0,1 g
Protein
13,6 g
14 % av energiinnehållet
Salt
0,0025 g
Natrium
1 mg
Fiber
10 g
Vitaminer
Tiamin
0,33 mg
| 30 % *
Vitamin B1
Folat
43,6 µg
| 22 % *
Vitamin B9
Mineral och spårämnen
Fosfor
471 mg
| 67 % *
Kalium
414 mg
| 21 % *
Magnesium
142 mg
| 38 % *
Järn
4,7 mg
| 34 % *
Selen
12 µg
| 22 % *
Zink
3,6 mg
| 36 % *
Fettsyror
Omega-6
Linolsyra
2619 mg
Aminosyror
Tryptofan
210 mg
en essentiell aminosyra

* Från det dagliga rekommenderade värdet

Ainesosat / Ingredienser

Kuorettoman kauran luomu siemenet / Ekologiska havrefrön utan skal


Tiamiinin (B1-vitamiini) terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Tiamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Tiamiini edistää hermoston normaalia toimintaa
  • Tiamiini edistää normaalia psykologista toimintaa
  • Tiamiini edistää sydämen normaalia toimintaa
Hyviä tiamiinin lähteitä ovat esimerkiksi

Sianliha, täysjyvävilja, pavut, pähkinät ja siemenet


Folaatin (B9-vitamiini) terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Folaatti edistää normaalia aminohapposynteesiä
  • Folaatti edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • Folaatti auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • Folaatti edistää normaalia verenmuodostusta
  • Folaatti edistää normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa
  • Folaatti edistää normaalia psykologista toimintaa
  • Folaatilla on rooli solujen jakautumisprosessissa
  • Folaatti edistää äidin kudosten kasvua raskauden aikana
Hyvät folaatti lähteet ovat esimerkiksi

Kasvikset: Parsakaali, parsa, rucola, pinaatti, lehtikaali, ruusukaali.
Sen lisäksi pavut, kikherneet, maksa ja maapähkinä ovat hyviä lähteitä.


Fosforin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Fosfori myötävaikuttaa normaaliin energiaa tuottavaan aineenvaihduntaan
  • Fosfori myötävaikuttaa solukalvojen normaaliin toimintaan
  • Fosfori myötävaikuttaa normaalien luiden ylläpitämiseen
  • Fosfori myötävaikuttaa normaalien hampaiden ylläpitämiseen
  • Fosforia tarvitaan lasten normaaliin kasvuun ja kehitykseen lasten

On hyvä myös huomioida että fosforia on hyvä saada sopivassa suhteessa, koska sekä puute että liika saanti voi aiheuttaa omia ongelmiaan.


Kaliumin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Kalium edistää hermoston normaalia toimintaa
  • Kalium edistää lihasten normaalia toimintaa
  • Kalium edistää normaalin verenpaineen ylläpitämistä
Hyviä kaliumin lähteitä ovat esimerkiksi

Kasvikset, pähkinät ja siemenet, vilja- sekä maitotuotteet, lihasta ja kalasta. Niin kuin pistaasipähkinä, pinaatti, rusina, kaurahiutale maito ja jogurtti


Kuparin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Kupari edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • Kupari edistää hermoston normaalia toimintaa
  • Kupari edistää normaalia hiusten pigmentaatiota
  • Kupari edistää solujen suojaamista oksidatiiviselta stressiltä
  • Kupari edistää normaalien sidekudosten ylläpitämistä
  • Kupari edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Kupari edistää normaalia raudan kulkeutumista kehossa
  • Kupari edistää ihon normaalia pigmentaatiota
Hyviä kuparin lähteitä ovat esimerkiksi

Ayriäiset ja merenelävät, sisäelimet esim. maksa, täysjyväviljatuotteet, peruna, pähkinät, siemenet, palkokasvit, suklaa ja kaakao.


Magnesiumin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Magnesium auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • Magnesium edistää elektrolyyttitasapainoa
  • Magnesium edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Magnesium edistää hermoston normaalia toimintaa
  • Magnesium edistää normaalia lihasten toimintaa
  • Magnesium edistää normaalia proteiinisynteesiä
  • Magnesium edistää normaalia psykologista toimintaa
  • Magnesium edistää luiden pysymistä normaaleina
  • Magnesium edistää hampaiden pysymistä normaaleina
  • Magnesiumilla on rooli solujen jakautumisprosessissa
Hyviä magnesiumin lähteitä ovat esimerkiksi

Kurpitsansiemen, chian siemen, auringonkukansiemen, cashewpähkinä, vehnälese, täysjyvämakaroni ja herajauhe


Raudan terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Rauta edistää normaalia kognitiivista toimintaa
  • Rauta edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Rauta edistää normaalia punasolujen ja hemoglobiinin muodostumista
  • Rauta edistää normaalia hapen kuljetusta kehossa
  • Rauta edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • Rauta auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • Raudalla on rooli solujen jakautumisprosessissa
  • Rauta edistää lasten normaalia kognitiivista kehitystä
Hyviä raudan lähteitä ovat esimerkiksi

Ruisleipä, parsakaali, cashewpähkinät, kurkkua, tomaatti, mustikat, valkoiset pavut ja täysjyväriisi.


Seleenin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Seleeni edistää normaalia spermatogeneesiä
  • Seleeni edistää hiusten pysymistä normaaleina
  • Seleeni edistää kynsien pysymistä normaaleina
  • Seleeni edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • Seleeni edistää kilpirauhasen normaalia toimintaa
  • Seleeni edistää solujen suojaamista oksidatiiviselta stressiltä

On hyvä myös huomioida että seleeniä on hyvä saada oikeassa suhteessa koska sekä liian vähäinen että liiallinen saanti voi aiheuttaa omat ongelmansa

Hyviä seleenin lähteitä ovat esimerkiksi

Täysjyvävilja, liha, maitotuotteet ja kala. Esimerkiksi Parapähkinä, vain muutamasta saa päivä annoksen, sen lisäksi auringonkukan siemenet, seesamin siemenet ovat hyviä pähkinöistä ja siemenistä. Hyviä lähteitä ovat myös täysjyväriisi, valkoinen ja ruskea papu, maksa sekä rapu.


Sinkin terveys hyödyt ja edut

  • Sinkki edistää normaalia DNA-synteesiä
  • Sinkki edistää normaalia happo-emäs-aineenvaihduntaa
  • Sinkki edistää normaalia hiilihydraattiaineenvaihduntaa
  • Sinkki edistää normaalia kognitiivista toimintaa
  • Sinkki edistää normaalia hedelmällisyyttä ja lisääntymistä
  • Sinkki edistää normaalia makroravinteiden aineenvaihduntaa
  • Sinkki edistää normaalia rasvahappojen aineenvaihduntaa
  • Sinkki edistää normaalia A-vitamiinin aineenvaihduntaa
  • Sinkki edistää normaalia proteiinisynteesiä
  • Sinkki edistää luiden pysymistä normaaleina
  • Sinkki edistää hiusten pysymistä normaaleina
  • Sinkki edistää kynsien pysymistä normaaleina
  • Sinkki edistää ihon pysymistä normaalina
  • Sinkki auttaa ylläpitämään normaalia testosteronitasoa veressä
  • Sinkki edistää normaalin näön ylläpitämistä
  • Sinkki edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • Sinkki edistää solujen suojaamista oksidatiiviselta stressiltä
  • Sinkillä on rooli solujen jakautumisprosessissa
Hyviä sinkin lähteitä ovat esimerkiksi

Täysjyvävilja, pähkinät ja naudanliha. Kalat muikku ja sardiini, lihatuotteet naudanpotka ja vasikanmaksa, maito sekä maitotuotteet, pähkinät auringonkukansiemen ja cashewpähkinä, vihannekset pinaatti, parsakaali ja herneet sekä tumma suklaa ja 100% kaakaojauhe.


Kuoreton kaura siemenet, 1 kg korkealaatuisia, erityisen helposti itäviä luomu siemeniä.